Главная страница

Ирина Бюнау

КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

ПСИХОТЕРАПИЯ

Контакты: +7(910)4903221

ТОЧКА ОПОРЫ!

Я абсолютно уверена в том, что у каждого внутри есть точка опоры: вся необходимая информация, ответы и ресурсы, но в какой-то момент доступ к ней пропадает. Реальность уходит из-под ног, арсенал инструментов и стратегий, становится скудным и ограниченным.  Если раньше, образно говоря, стоял выбор между арбалетом, кувалдой и магическим зельем, то теперь в руке детский совочек, а на дворе апокалипсис. 

Состояние этой временной потери опоры называется — регресс и в нём нет ничего патологического. Стресс, накопленное напряжение, негативный опыт — причины, которые лишают возможности доступа к внутренним ресурсам.

Легко видеть решение чужих проблем, но собрать свой собственный процесс — задачка не из простых. В «пазле» не хватает нескольких кусочков, а силы уходят на внутреннюю борьбу.

Однако, если сместить фокус с недовольства собой на поиск решений —  появятся ресурсы и вы сможете увидеть ситуацию совершенно под другим углом, а если захотите, эти изменения смогут произойти.

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ

ОБО МНЕ

Я психолог. Занимаюсь консультированием и психотерапией взрослых online и лично в Москве.

Веду психотерапевтические и учебные группы.

Пишу колонки в журналы и воспитываю троих детей.

20 лет назад получила диплом «практический психолог с правом преподавания психологии», а дальше дополнительное образование: нейропсихология, гипнотерапия, психодрама, эмоционально-образная, телесная и когнитивно-поведенческая терапии.

Специализация в дипломе оказалась пророческой. Сочетаю в работе консультирование, психотерапию и обучение.

Я представитель интегративного подхода — это значит, что на встрече мы можем обсудить:

  • Ваше самочувствие: как вы спите, питаетесь, утомляетесь, заболевания, лекарства и другие влияющие на жизнь факторы
  • Чувства, ощущения и беспокоящие мысли
  • Жизненные обстоятельства, в которых возник душевный дискомфорт и ситуации, в которых он проявляется
  • Прошлый опыт и планы на будущее
  • Я умею говорить о трудных или неудобных вещах и делюсь наблюдениями. Это помогает разложить все “кусочки пазла», увидеть «слепые пятна» и преодолеть сложности.
  • ​​Сотрудничаю с врачами и помогающими практиками.